Maman Se (Re)belle

Cet accompagnement individuel et spécialisé s’adresse à toutes les femmes qui ne veulent plus être ”que” des mamans, qui veulent apprendre à se retrouver et reprendre en main leur épanouissement personnel. Et, il n’y a pas de moment parfait pour le faire…Il y a juste le moment où on décide de le faire.
Combien ça coûte ?
Le tarif est indiqué sous chaque option.

La séance boost est à 150 euros. Payable en 1 seule fois.
Le coaching intermédiaire est à 400 euros par mois sur 3 mois, soit 1200 euros au total pour 8 séances d’1h30.
Pour le coaching premium, c’est un abonnement mensuel de 186 euros par mois pendant 8 mois.
Cela équivaut à env. 45 euros par semaine soit : 2 places de ciné, un resto à deux, 3 déjeuners au travail, 1/3 de séance chez le psy, à 1/4 de coiffeur (punaise ce que ça coûte cher pour nous les femmes…).

C’est 4 rendez-vous chaque mois, une ligne directe avec moi sur whatsapp et ma présence au quotidien par vocal, appel et visio en individuel, selon les besoins du moment, soit plus de 30 rendez
vous ensemble.

Mon approche du coaching est globale et axée sur des résultats à long terme. Je ne facture pas mes séances à l’heure comme un psy ou certain.es coachs, mais plutôt pour l’ensemble de mon accompagnement : rendez-vous réguliers, ateliers, exercices personnalisés et soutien quotidien, selon les besoins du moment, pour évaluer les progrès et vous accompagner au mieux dans votre vie de maman et de femme. Le tarif inclut l’ensemble de cet accompagnement et n’est pas limité à quelques séances d’une heure.

Je suis consciente que cela peut représenter un budget et, en même temps, ce n’est pas un accompagnement au rabais que je vous propose. Ça ressemble à du luxe car ce n’est ni de la nourriture, ni une facture d’énergie, ni un sport pour vos enfants. Mais là, je vous parle de votre vie, de VOTRE vie. Je vous parle d’évolution, de transformation.

Alors, je vais vous poser une question : à combien estimez-vous votre propre valeur ?

• Manque de temps : Difficulté à jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales.
• Fatigue et épuisement : Sentiment constant de fatigue, manque d’énergie, procrastination.
• Culpabilité : Sentiment de ne jamais en faire assez, que ce soit au travail ou à la maison.
  Perte de sens : Sentiment de désalignement ou de perte de sens dans votre vie professionnelle ou personnelle.
• Stress élevé : Stress constant lié à la gestion des multiples responsabilités.
• Relations tendues : Difficultés à maintenir des relations saines et connectées avec votre partenaire de vie et les enfants.
• Organisation : Difficulté à organiser et prioriser les tâches quotidiennes, tête sous l’eau.
• Manque de temps pour vous : Absence de temps dédié à votre propre bien-être et développement personnel.
• Manque de soutien : Sentiment d’isolement et de ne pas avoir de réseau de soutien.
• Peu de motivation : Difficulté à maintenir la motivation pour apporter des changements positifs et nécessaires dans votre vie, procrastination.

Je suis une ancienne maman “docile”. J’ai fait ce que la société attendait de moi : une mère parfaite, qui travaille, qui fait bien la popote pour tout le monde et qui passe après tout le monde. Et puis, je me suis prise un énorme mur : déficit d’organisation, manque de reconnaissance de mon entourage, fatigue chronique, solitude… Il fallait que ça change ! Il fallait que JE change. Avec ce coaching, je vous permets de changer à votre tour. Je vous transmets les méthodes et réflexions les plus précieuses que j’ai pu expérimenter tout au long de mon chemin de maman qui s’est rebellée :). Je mets à votre disposition mes compétences de coach de vie, de praticienne EFT (Emotional Freedom Technique), de naturopathe, et aussi de maman (parce que oui, ça demande des compétences et il n’y a pas d’école pour ça), mais également mon écoute, ma loyauté, ma douceur et ma bienveillance.

Mon objectif est de vous faire gagner du temps pour que vous puissiez vous aussi retrouver calme et sérénité dans votre vie quotidienne.

Ce coaching n’est pas un coaching santé (je ne suis pas là pour vous guérir de quoi que ce soit via des pratiques douteuses) ni un coaching parental (je ne suis pas là pour vous enseigner l’éducation positive, même si j’ai plein d’astuces pour que ça se passe sereinement chez moi et que je serai ravie de vous les partager) ! Nous ne parlerons que très peu de vos enfants, de votre mari ou de votre entourage. Ce qui m’intéresse, c’est vous et mon objectif est que vous vous reconnectiez à vous-même en tant que femme.

Pendant tout votre parcours, nous irons explorer la mère et la femme qui sommeillent en vous afin de trouver le moyen de les harmoniser :
Qu’est ce qui fait que vous vous sentez dépassée voir submergée par les événements au quotidien, le fameux “mode survie” ?
Vous ne vous attendiez pas à ce que devenir mère soit si compliqué ?
Qu’est ce qui fait que vous vous sentez si seule et sans réel soutien dans votre maternité ?
Quel impact l’idée de la mère parfaite a sur vous ?
D’où viennent vos frustrations ? D’où vient votre culpabilité ?
Pour quelle raison prendre soin de vous/vous passer en priorité est si difficile ?
Quelles sont vos valeurs, vos aspirations profondes ?
Quelle place avez-vous envie d’occuper dans votre propre vie ? Et dans celle des autres ?
Pour chaque maman, la rébellion prend des visages différents bien que toujours en douceur. Et au fur et à mesure où nous allons creuser pour trouver ce qu’il y a derrière ce manque d’alignement, cette fatigue, cette solitude, vous verrez que votre vie va changer et s’aligner toute seule, sans même vous en rendre compte.

Allez lire les témoignages des mamans qui ont fait le coaching Maman Se (Re)belle. Elles en parlent mieux que moi. Et si vous avez envie de faire un essai, je vous invite à tester sur un mois. C’est sans engagement.

Je suis passionnée par l’accompagnement des mamans et je suis moi-même une maman. Alors, soyons honnêtes ! Quand on est maman, est ce qu’on a le temps de poser une demi journée pour aller voir sa coach, que l’on soit au travail ou avec ses enfants ? On a déjà du mal à prendre soin de soi et se mettre en priorité, si c’est pour nous ajouter une contrainte logistique, c’est encore plus difficile.

Faire sa séance en visio permet d’avoir cette flexibilité de pouvoir prendre ce temps pour soi, où l’on veut et quand on le veut. J’ai un agenda hyper flexible. Certains rendez-vous se font le soir à 21h, une fois que les enfants sont couchés. Parfois, ils s’annulent au dernier moment parce que Petit Chat est malade et qu’il faut le garder à la maison ou alors que vous avez passé une sale nuit parce que Petit Chat a vomi partout dans son lit… et vous savez quoi… JE COMPRENDS

Mon objectif est que vous réussissiez à trouver votre propre équilibre, ce n’est pas d’honorer le rendez-vous à tout prix alors que vous serez éclatée par le manque de sommeil ou avec la goutte au nez. Dans ce cas, je préfère largement reporter à un moment où vous serez en forme. La visio permet cette flexibilité du lieu et de l’horaire. C’est quand vous voulez, et d’où vous voulez (vous visualisez bien votre plaid et votre tisane en pyjama ?).

Pour les rendez-vous téléphoniques : il est possible d’être en mouvement (il m’arrive, bien souvent, de passer mes appels dehors pour m’oxygéner). Ces appels de 15 min permettent de faire le point sur vos avancées, sur vos challenges rencontrés et d’ajuster la trajectoire si besoin (ou pour tout simplement déposer ce que vous avez à déposer à ce moment). Ces rendez-vous sont très importants pour vous sentir en sécurité et soutenue dans le processus d’évolution.

Pour les bilans mensuels : Il en va autrement. Je préfère que vous soyez confortablement installée avec votre plaid et votre tisane chez vous/ou dans une pièce à part à votre travail (toujours avec la tisane), afin d’être bien focus sur la séance, sans autres stimuli extérieurs. Ces bilans se font en visio. Je prends énormément de notes pendant cette longue séance d’1h30. Je vous les transmets après le bilan pour relecture. C’est l’un des outils que vous préférez le plus et sur lequel vous pouvez vous appuyer quand vous le voulez pour avancer à votre rythme (ou voir votre évolution d’un mois sur l’autre). Vous pourrez ainsi lire vos propres mots pour vous aider à prendre conscience des mots que vous utilisez (“les mots des maux”). Cela fait partie de l’accompagnement pour une meilleure transformation.

Les appels SOS : Lorsqu’il y a une urgence (discussion importante avec le conjoint, rdv avec le N+1 au boulot, dispute ou autres craquage en bonne et due forme…), je suis là. Chaque maman que j’accompagne se sent libre de m’envoyer un SOS par message et je comprends qu’il y a urgence à se parler. Je m’engage à vous rappeler dans les 24h pour vous aider au mieux dans cette urgence.

Je suis passionnée par l’accompagnement des mamans et je suis moi-même une maman. Alors, soyons honnêtes ! Quand on est maman, est ce qu’on a le temps de poser une demi journée pour aller voir sa coach, que l’on soit au travail ou avec ses enfants ? On a déjà du mal à prendre soin de soi et se mettre en priorité, si c’est pour nous ajouter une contrainte logistique, c’est encore plus difficile.

Faire sa séance en visio permet d’avoir cette flexibilité de pouvoir prendre ce temps pour soi, où l’on veut et quand on le veut. J’ai un agenda hyper flexible. Certains rendez-vous se font le soir à 21h, une fois que les enfants sont couchés. Parfois, ils s’annulent au dernier moment parce que Petit Chat est malade et qu’il faut le garder à la maison ou alors que vous avez passé une sale nuit parce que Petit Chat a vomi partout dans son lit… et vous savez quoi… JE COMPRENDS

Mon objectif est que vous réussissiez à trouver votre propre équilibre, ce n’est pas d’honorer le rendez-vous à tout prix alors que vous serez éclatée par le manque de sommeil ou avec la goutte au nez. Dans ce cas, je préfère largement reporter à un moment où vous serez en forme. La visio permet cette flexibilité du lieu et de l’horaire. C’est quand vous voulez, et d’où vous voulez (vous visualisez bien votre plaid et votre tisane en pyjama ?).

Pour les rendez-vous téléphoniques : il est possible d’être en mouvement (il m’arrive, bien souvent, de passer mes appels dehors pour m’oxygéner). Ces appels de 15 min permettent de faire le point sur vos avancées, sur vos challenges rencontrés et d’ajuster la trajectoire si besoin (ou pour tout simplement déposer ce que vous avez à déposer à ce moment). Ces rendez-vous sont très importants pour vous sentir en sécurité et soutenue dans le processus d’évolution.

Pour les bilans mensuels : Il en va autrement. Je préfère que vous soyez confortablement installée avec votre plaid et votre tisane chez vous/ou dans une pièce à part à votre travail (toujours avec la tisane), afin d’être bien focus sur la séance, sans autres stimuli extérieurs. Ces bilans se font en visio. Je prends énormément de notes pendant cette longue séance d’1h30. Je vous les transmets après le bilan pour relecture. C’est l’un des outils que vous préférez le plus et sur lequel vous pouvez vous appuyer quand vous le voulez pour avancer à votre rythme (ou voir votre évolution d’un mois sur l’autre). Vous pourrez ainsi lire vos propres mots pour vous aider à prendre conscience des mots que vous utilisez (“les mots des maux”). Cela fait partie de l’accompagnement pour une meilleure transformation.

Les appels SOS : Lorsqu’il y a une urgence (discussion importante avec le conjoint, rdv avec le N+1 au boulot, dispute ou autres craquage en bonne et due forme…), je suis là. Chaque maman que j’accompagne se sent libre de m’envoyer un SOS par message et je comprends qu’il y a urgence à se parler. Je m’engage à vous rappeler dans les 24h pour vous aider au mieux dans cette urgence.

La différence fondamentale entre plusieurs séances de coaching d’1h30 et l’accompagnement de coaching premium (8 mois) ou intermédiaire (3 mois) réside dans l’étendue, la profondeur et l’engagement qui vous est offert.
Les séances de coaching isolés (séance boost) sont généralement des rendez-vous ponctuels où nous abordons des défis spécifiques ou des objectifs à court terme. C’est une option idéale pour celles qui recherchent une solution rapide à un problème précis ou qui souhaitent explorer un domaine particulier de leur vie.
En revanche, les accompagnements de coaching premium et intermédiaire sont conçus pour les femmes qui veulent un soutien continu et approfondi sur une période prolongée. De cette manière, vous bénéficiez d’une relation de coaching plus profonde et plus durable, où nous travaillons ensemble sur plusieurs aspects de votre vie au fil du temps.
Cela comprend des séances régulières, un soutien continu entre les sessions, des exercices pratiques personnalisés et un accès privilégié à l’expertise du coach et au soutien du réseau de Maman Se Rebelle. C’est une opportunité de transformation véritable, où nous travaillons en partenariat pour vous aider à atteindre vos objectifs les plus ambitieux et à vivre une vie épanouie dans tous les domaines.
Ces programmes sont très complets, faits par une mère pour les mères. Main dans la main, vous avancez vers plus de liberté dans votre vie. Vous aurez un soutien sans faille.

L’accompagnement premium a un parcours unique et adapté en 8 thématiques, avec un bilan chaque mois en individuel d’environ 1h30 pour fixer les objectifs et tirer les leçons (en visio, d’où vous voulez et quand vous voulez), de rendez-vous téléphonique chaque semaine pour avancer entre les sessions et maintenir l’alignement entre vos objectifs et vos valeurs, de comptes rendus de séance écrits et très complets (qui vous permet d’avoir un support écrit à votre pensée), du matériel et des outils adaptés que je vous envoie pour mettre en pratique selon votre rythme, et un accès à vie au groupe de soutien, avec les autres mamans qui se sont (Re)bellées avant vous.

Les coachings Maman Se (Re)belle ne sont pas juste quelques séances de coaching à heure fixe, sans lien entre elles, comme si vous alliez voir votre psy.

Ce n’est pas non plus un coaching à 6000 balles qui vous promet d’être heureuse en 3 jours seulement. Il s’agit d’un accompagnement honnête et bienveillant avec un soutien à 200% dans votre quotidien, flexible en fonction de votre emploi du temps et parfaitement adapté à votre vie de maman (avec tout ce qu’elle implique : enfants, conjoint, fatigue, rêves mis de côté, envies, culpabilité, épuisement…).

Je ne vous promets pas de vous donner les clés du bonheur en 3 jours moyennant un versement de 6000 euros, ni de réaliser à votre place votre transformation. Il est important de noter que ce suivi n’a rien de magique si ce n’est vous et votre envie de quitter le “mode survie” et de prendre en main “votre” vie. Cela demande courage et détermination ainsi qu’un investissement personnel (ce qui ne prend pas forcément du temps, hein). C’est cela qui vous permettra de vous révéler.

Le courage de prendre la décision de changer est la première étape. La deuxième est de me contacter en remplissant le formulaire de contact ou en réservant un appel découverte ici pour en discuter (sans engangement, promis ! Je suis coach. Pas marchande de tapis Et puis pour les arnaques des coachs, j’ai fait un article ici.

En revanche, je vous promets de vous guider du mieux que je le peux dans votre quotidien, avec humilité et soutien à 200% en mettant à votre disposition tout ce que j’ai appris jusqu’à maintenant. Toutes les mamans que j’accompagne l’attestent : je suis là si vous avez besoin de moi, et pas que lors de la séance de coaching.

Si vous avez la moindre hésitation, faites un appel découverte gratuit. Et si vous n’êtes pas convaincue, vous passez votre chemin et dans le pire des cas, vous vous serez accordée une pause dans votre quotidien à 1000 à l’heure, et moi j’aurai eu le plaisir d’avoir une connexion vraie et entière avec une maman formidable. Envoyez-moi un petit message via le formulaire ci-dessous.

Vous pouvez le faire de votre espace de bureau ou de votre canapé (avec plaid et tisane c’est encore mieux) et peu importe l’endroit géographique puisque tout se fait en visio. La seule contrainte sera le fuseau horaire. J’accompagne des mamans (pour les plus loins) au Kenya, au Maroc et en Guyane. Le plus important est de trouver un créneau adapté à des heures qui nous correspondent toutes les deux. Mon coach à moi se situe en Thaïlande Et oui, je suis allée le chercher loin celui là.

Je suis coach professionnelle certifiée RNCP niveau 6.
Avant ma reconversion : Master II Droit de l’entreprise (Toulouse) – Juriste en cabinet d’avocats pendant 10 ans (Paris). Il me restait l’examen de déontologie à passer pour accéder à la passerelle d’accès à la profession d’avocat, mais… je tombe enceinte

1 an de congé parental pour ma première fille.

Après ma reconversion :

Formation d’éducatrice de Santé naturopathe (2016), Isupnat / Fena, Paris
Formation en EFT, Centre de l’Official EFT de Gary Craig (2018), en ligne
Formation en EFT, Ecole de Formation aux Thérapies Brèves IFTA, Montrouge (2018)
Exercice en cabinet de naturopathie pendant 2 ans

Je tombe enceinte de nouveau. 9 mois de congé parental pour ma deuxième fille.

Formation intensive The Great Work, coaching professionnel (2019), Self-craft, Paris
Formation en coaching, Creator Coaching Program, Self-craft (2019), Paris
Accompagnement individuel avec Cairo Rha, Self-craft (9 mois)
Formation coach pro certifié RNCP niveau 6, Haute Ecole de Coaching (2023 (Paris) pour accompagner au mieux sur la partie pro.
Multiples formations et initiations (CNV – Communication Non Violente, Animation de cercle de paroles, Méthode Faber & Mazlish, Éducation positive, Tente route, Facilitatrice en codéveloppement, etc)

Et quand on devient maman, on développe ou renforce (si elles sont déjà existantes) tout un tas de soft skills comme la négociation, l’organisation, la résolution de conflit, la gestion de projet, l’empathie, la créativité/adaptabilité, la motivation… Toutes ces compétences ont été très utiles dans le cadre de ma reconversion et encore aujourd’hui pour l’accompagnement Maman Se (Re)belle.

La naturopathie m’a surtout permise d’avoir personnellement une meilleure hygiène de vie et de la transmettre à mes enfants. J’avais ouvert un cabinet pendant 2 ans mais aujourd’hui, je me consacre exclusivement au coaching pour vous accompagner.
Néanmoins, je considère qu’il faut parfois prendre soin de son corps avant d’avoir de l’énergie pour la transformation et la naturopathie le permet. Ca m’arrive de donner des tips/astuces pour permettre cela. Mais je ne consulte plus.
Pour ce qui concerne l’EFT, c’est une technique de libération émotionnelle que j’affectionne tout particulièrement tant elle est d’une efficacité redoutable. Il peut parfois être nécessaire de débloquer certaines émotions pour avancer.

Vous pouvez à tout moment choisir de ne pas aborder un point spécifique, indiquant simplement que vous ne préférez pas en discuter. Je m’engage à respecter cette limite et ne tenterai pas obstinément de poursuivre là où vous ne souhaitez pas aller.

Toutes les informations relatives à notre relation resteront strictement confidentielles, sauf dans de très rares circonstances. Exceptions à la confidentialité : intentions de nuire gravement à quelqu’un, maltraitance d’enfants etc… Hormis ces circonstances évidentes, toutes les informations demeurent confidentielles.

L’accompagnement Maman Se (Re)belle se déroule dans les limites et l’éthique professionnelle telle que décrite dans le guide de la Fédération Internationale de Coaching (voir http://coachfederation.org/).

Le paiement mensuel se fait en début de mois par virement. C’est vous qui avez la main sur le paiement donc si vous décidez d’arrêter, il vous suffit de ne pas faire le virement du mois suivant. Il n’y pas de politique de remboursement des sommes déjà perçues.

En revanche, nous convenons mutuellement de communiquer avec honnêteté, ouverture et transparence si des problèmes devaient survenir dans notre relation de coaching afin que puisse être trouver une solution qui soit mutuellement bénéfique.

 J’aime créer une relation de confiance avec les mamans que j’accompagne et savoir être honnête quant à nos raisons d’arrêter de part et d’autres est primordiale pour moi. Je n’ai jamais obligé qui que ce soit à travailler avec moi Je n’y ai aucun intérêt et je trouve cela contre-productif.

 Je pars du principe qu’il s’agit d’une rencontre entre le coach et la coachée. Si cette relation n’est plus possible alors c’est ok, et chacune reprend sa route