5 tips pour se rebeller en douceur quand on est maman
12/04/2023
En tant que mère, vous êtes souvent débordée. Vous jonglez entre les devoirs des enfants, les courses, les repas et les tâches ménagères. Il est temps de vous arrêter et de prendre du temps pour vous. Oser se rebeller en tant que maman, c'est prendre du temps pour soi, c'est faire des choix qui vous conviennent et c'est s'autoriser à être la meilleure version de vous-même. Voici quelques conseils pour oser se rebeller et retrouver votre équilibre :
Osez prendre du temps pour vous. Que ce soit pour faire du sport, lire un livre ou simplement vous reposer, il est important de prendre du temps pour vous-même pour retrouver votre équilibre. Et rappelez-vous, les enfants peuvent survivre sans vous pendant quelques minutes/heures !
Fixez-vous des limites. N'ayez pas peur de dire non aux activités qui ne vous conviennent pas ou qui ne sont pas essentielles. La prochaine fois que vous êtes tentée de vous inscrire pour organiser une soirée pyjama, demandez-vous : "Est-ce que je préfère regarder Netflix en pyjama sur mon canapé ?". La réponse est probablement oui !
Demandez de l'aide. Vous n'êtes pas seule ! Demandez à votre conjoint, à vos amis ou à votre famille de vous aider à faire certaines tâches. Et si votre partenaire ne veut pas faire la vaisselle, rappelez-lui que la vaisselle sale peut être utilisée comme une forme de chantage affectif !
Osez être différente. N'ayez pas peur d'être la maman "cool" qui danse dans la cuisine, qui fait des galipettes dans l’herbe (true story… et des vraies galipettes hein, appelées aussi roulades) ou celle qui préfère les sorties entre potes aux soirées parents-enseignants (les deux n’étant pas incompatibles. Je viens tout juste d’entrer au Conseil d’Administration de l’école de mes filles). Se rebeller, c'est aussi accepter sa différence et s'affirmer en tant que personne unique.
Ne culpabilisez pas. Vous êtes une super maman, même si vous avez parfois besoin de temps pour vous. Les enfants ne sont pas des bouées de sauvetage, vous avez le droit de vous éloigner pour respirer un peu. Et rappelez-vous : les meilleurs parents sont ceux qui sont heureux et épanouis.
Alors, qu'attendez-vous pour vous rebeller ? Osez être vous-même et prendre soin de vous !
Recevez le prochain article directement dans votre boîte mail en vous inscrivant à la newsletter.
C'est gratuit, vous pouvez vous désabonner à tout moment, et en cadeau de bienvenue,
vous recevrez un accès à la Masterclass VIBRER, les 3 clés pour vous reconnecter à ce qui vous fait vraiment vibrer.
(Bon, ok, on n’est pas obligées de ressembler à ça quand on se rebelle…)
NEWS
NEWS 1. La semaine prochaine, c’est les vacances scolaires. Donc pas de newsletter. MAIS Peut être un épisode de podcast, si je ne peux pas m’en empêcher et que ça me démange de vous partager des trucs. Là je suis en train de préparer un épisode sur le thème de savoir ce qu’on veut dans la vie, et en collaboration avec une ancienne collègue des bancs de la fac de droit. Voici le titre (un peu “pute à clic” si vous me permettez l’horrible expression) : “Le secret pour savoir ce que l’on veut dans la vie” mais je vous garantie que le contenu y sera de qualité :) Stay tune !
NEWS 2. Je suis heureuse d'annoncer que j'ai actuellement 3 nouvelles places disponibles pour l’accompagnement MAMAN SE (RE)BELLE. Si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter en privé (en répondant à cet email par exemple, et on en discute).
ET POUR FINIR, MOOD MUSICAL…
Porcelain - Moby (BO du film LA PLAGE)
Rappelez-vous, prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour être une maman épanouie et heureuse…
A très bientôt,
Anaïs
***********************************
Annonces et offres :
Envie d'un accompagnement en individuel mais vous ne savez pas si c'est fait pour vous ? Si vous pensez qu'il est temps pour vous de vous occuper de vous et de bénéficier d'un soutien sérieux pour créer votre propre réalité, je serais honorée de parler avec vous. Envoyez moi un message ICI ou réservez un appel par ICI, qu'on en discute ensemble.
Inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir votre dose d'inspiration, de libération, de clarté et de communauté directement dans votre boîte mails et soyez les premier.es à connaître les dernières offres et plus encore. C’est par ICI.
Pour réserver une séance de coaching (pour aller en profondeur), de naturopathie (pour commencer par le corps) ou d’EFT (pour aller visiter vos émotions), c’est par ICI.
