Résistance Au Repos/Fêtes De La Musique/Canal Saint Martin
21/06/2023
Il paraît que l’ambivalence fait partie de mon charme naturel. Alors aujourd’hui, en ce jour de fête et de célébration musicale, il est naturel de vous parler de deux choses importantes pour moi dans la vie : le sommeil et la fête !!
C’est important de se laisser emporter par l'énergie et l'enthousiasme de l'événement. Mais on sait aussi que le besoin de repos et de ressourcement reste présent chez nous, les parents, même pendant les moments festifs. Enfin la dette de sommeil n’est pas la même partout. #meufquiessaetpartoutmoyendêtrebienveillanteenverslesparentsdebebequidormentlanuit
Pour ma part, il arrive parfois que j'accorde plus d'importance à "avoir une vie/danser/rire" et je creuse ainsi ma dette de sommeil un peu plus.
Eh oui, la résistance au repos peut sembler encore plus intense lorsque nous sommes entourées d'activités joyeuses et de célébrations (ou lorsque nous avons des enfants qui ne nous laissent pas dormir). Nous pouvons nous sentir coupables de vouloir prendre du temps pour nous-mêmes, car nous pensons que nous devrions être constamment en train de participer à l'excitation de la fête.
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Mais rappelez-vous, chères mamans (et les quelques papas qui me lisent), que votre bien-être compte tout autant. Comme je le disais dans l'épisode de podcast de la semaine dernière "J'ai dit stop" : prendre le temps de vous reposer et de vous ressourcer n'est pas un acte égoïste, mais une nécessité pour vivre votre meilleure vie, tant pour vous-même que pour votre famille.
Alors, même pendant cette journée de fête, prenez quelques instants pour vous accorder une pause bien méritée. Trouvez un moment de calme, écoutez une mélodie apaisante ou simplement respirez profondément et laissez votre esprit se détendre.
La fête de la musique est une occasion de célébrer, mais n'oublions pas que la célébration de soi et de son bien-être est tout aussi importante. Prenez soin de vous, chères mamans, et trouvez l'équilibre entre l'excitation des festivités et le besoin de repos.
Quant à un épisode de podcast sur le thème de la résistance au repos en tant que réponse traumatique, ça vous dit ? J'en ai deux en stock là : un sur "les 7 red flags que vous pouvez avoir en vous !" et celui sur la résistance au repos. J'hésite encore lequel je vais sortir pour ce tout dernier épisode. Donc n’hésitez pas à me dire lequel vous préférez (en espérant contenter tout le monde). Et oui, oui, j'aurais pu faire un épisode de clôture sur comment j'ai vécu cette première saison de podcast, mais bon, je le ferai à un autre moment. J'ai le cerveau en ébullition là avec l'organisation des vacances entre maman solo, les enfants, l’inscription aux activités de l’année prochaine, le taf, le repos, la résistance au repos (la boucle est bouclée, merci, au revoir)... Et j'ai PLEINNNNNNNNNNNNS d'idées pour la rentrée prochaine, donc stay tuned…
Et pour finir, après vous avoir dit que c’était important de dormir et tout et tout, voilà cette dernière info : j’ai des potes qui font la teuf au canal saint martin à partir de 16h. Voici le lien de l’event !!
Surtout amusez-vous (...et dormez après) ♥️
Avec toute mon indéfectible affection,
Je vous dis à la semaine prochaine.
Anaïs
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