J’ai, tout comme vous, des sujets, des personnes, des circonstances dans ma vies qui m’irritent de l'intérieur. Et je suis sûre que vous aussi… Si on n’y fait pas attention, cela va infecter nos pensées et notre système nerveux comme un drogue, et nous rendra vulnérable à l'un des comportements les plus addictifs de tous : se plaindre !!

Commençons par là : Ça veut dire quoi déjà une bonne année pour vous ? Je trouve que cela entretient la croyance du “si j’ai ça…, alors je peux être heureuse et sans, je ne peux pas être heureuse”. Je ne suis pas d’accord. Pour ma part, passer une bonne année = être heureuse là, maintenant = vivre l’instant présent (vous pouvez aller écouter le mini podcast de France Bleu sur l'instant présent). Je n’ai pas envie d’être dans le passé ni dans l’avenir. J’ai envie d’être dans le présent. Or, se souhaiter la bonne année nous bascule forcément dans l’avenir et par rapport à l'année qui vient de s'écouler (donc le passé).

Et oui, c’est la fin de l’année, l’heure du bilan annuel, la préparation des bonnes résolutions qu’on ne tiendra pas.... et le lot de culpabilité qui va avecEt les nombreuses dichotomies de cette saison me laissent perplexe. Nos enfants enfants ouvrent leurs nombreux cadeaux là où d’autres n’ont rien. Cette esprit de don/surconsommation inutile et justifié par la naissance de Jésus ?! Désolée mais moi ça me dérange. Mon autre vérité est qu'il y a tellement de choses à propos de cette période qui me stimule. Cela fait aussi partie des périodes que j'apprécie le plus. J'aime la préparation rituelle du sapin, la préparation minutieuse des cadeaux et la découverte de recettes familiales pour leur gloire annuelle.

Plus que deux semaines avant Noël ! On va aller droit au but… Comment gâcher vos vacances ?

1. Première chose à faire : Faire une affaire personnelle pour les cadeaux de Noël.

Mais dites-vous qu’en donnant moins de cadeaux et plus de présence, non seulement vous remplissez un vide, mais vous vous positionnez contre le concept de de surconsommation inutile, contre le fouillis et le chaos qui en sont venus à caractériser Noël et contre l'illusion que la joie n'a rien à voir avec ces choses. Faites-en un sevrage lent si nécessaire, mais plus vous façonnez vos vacances autour de la tradition, des rituels, de la convivialité et de l’authenticité, moins vous risquez d'être alignée pour les ventes d'après-Noël :) (C'est ironique hein !). Pour vous donner une idée, à la maison, j’ai une liste pour chacune avec 4 cadeaux : un cadeau utile, un vêtement, un jeu et un cadeau inutile (qui peut être un autre jeu). Ça évite la surabondance de plastique sonore le reste de l’année….

2. S'attendre à ce que vos enfants absorbent le cataclysme des fêtes […]

Tant de choses sont révélées et éclairées, autour de nous et en nous, et nous avons BEAUCOUP à gagner en tant que mères, si nous arrivons à rester concentrées sur ce que je vais vous raconter là :  Focus sur la bienveillance. Je dirai même plus (pour reprendre la célèbre phrase des Dupont(d)s) : Nous nous devons de cultiver l’auto-bienveillance. Cette bienveillance envers nous-même. Je dis souvent qu’on parle de bienveillance envers nos enfants mais qu’en est-il de la bienveillance envers les mamans ? Il semblerait que ce ne soit pas à la mode. Donc je vous invite à cultiver cette bienveillance vous-même.  Vous y gagnerez aussi en acceptant que, la plupart du stress que nous ressentons provient de systèmes, de notre société, des structures et des récits inadéquats, et non d'insuffisances personnelles (bye bye culpabilité 💋).

Aujourd’hui, nous devons créer notre propre village dans une société qui n’a pas du tout cette priorité en tête (comme une envie de rébellion).

Créer notre propre village : face aux défis et à la pression, les mamans sont en première ligne. Malgré plus de liberté, la pression est disproportionnée. Jadis, les mères s'appuyaient sur une communauté solide, offrant sécurité et conseil. Aujourd'hui, nous construisons notre village dans une société aux priorités différentes. Comment faire face à ce fardeau ?

L'article met en lumière la préoccupation croissante concernant l'absence d'un réseau de soutien solide pour les mamans modernes. En l'absence d'un 'village' traditionnel, les mères d'aujourd'hui font face à des défis uniques, allant de l'épuisement émotionnel à la surcharge des responsabilités. L'importance de créer des communautés virtuelles et locales devient cruciale pour combler ce manque de soutien, offrant ainsi un espace où les mamans peuvent partager leurs expériences, échanger des conseils et retrouver un sentiment d'appartenance et de solidarité.

Cette semaine j’ai fait un séance EFT avec une cliente et on a beaucoup parlé de la responsabilité de nos émotions.

Chacun est responsable de ses émotions et ça commence dès le plus jeune âge.

J’imagine que quand elles seront ados, je ne pourrai pas les protéger des paroles stupides et dérangeantes de certaines chansons. Je peux éteindre la radio, exprimer mon inquiétude et l'exposer à de la "bonne" musique (vive la techno !!)

La parentalité consciente est un beau concept, mais… Pour qu'il soit réaliste et durable, il est nécessaire que la parentalité consciente soit accessible et révolutionne véritablement le développement humain. ⚖️ Pour que ça marche, il faut que les besoins et le bien-être des parents soient honorés aux côtés des besoins de ceux de leurs enfants.

La valeur d’une mère repose-t-elle uniquement sur elle ? Tant que les mères n'expriment pas leurs propres besoins et désirs, ce récit qui veut que la valeur d’une mère repose uniquement sur elle, continuera d’être acceptée par tous. Jusqu'à ce que nous commencions à organiser nos vies, (et pas que celles de nos enfants… La nôtre aussi).

Quand j’ai tapé sur google “parentalité consciente”, voilà les grands principes qui sont ressortis :
Soyez dans la réflexion (ceux qui me connaissent SAVENT que j’adoooore celui-là).
Remettez vous en question (celui là aussi d’ailleurs :)…

La semaine dernière je vous parlais de ces mamans et de leur volonté de bien faire avec parfois l’impression de faire des coups d’épée dans l’eau. Je prenais l’exemple du sujet de la discipline dans lequel, malgré tous nos efforts, la réalité semble bien souvent plus intimidante et décourageante que douce et consciente. J’entends des “je lui ai mis une petite fessée, c’était plus fort que moi”. Et je comprends tellement cette réaction. J’ai moi aussi des envies d’être violente parfois.

Toute une génération de mères qui, bien que toujours plus attentives, compatissantes, impliquées, patientes, informées et éduquées que tout autre groupe de mères depuis la nuit des temps, souffrent tant de doute de soi, insuffisance et de charge mentale.

Comment parlez-vous de l’actualité à vos enfants ?

Voeux 2022 et enfants enrhumés…
Pourquoi nos enfants ont ils toujours le rhume ?